Carolien Munsters : « un meilleur entraînement grâce à plus d’entraînement de récupération »

Mesurer c’est savoir : un cardiofréquencemètre sur la sangle (Photo : Moxie Sport)

Le jeudi 9 décembre, la physiologiste de l’exercice, le Dr Carolien Munsters, a fait une présentation du College Tour sur l’entraînement des chevaux frison. Munsters a obtenu son doctorat en 2013 en physiologie du sport équestre à la Faculté de médecine vétérinaire d’Utrecht. Avec son entreprise Moxie Sport elle a déjà pu guider de nombreux cavaliers et les aider à optimiser leur entraînement.

récupération

Carolien Munsters a expliqué aux téléspectateurs de la diffusion en direct que pour améliorer l’état d’un cheval, un entraînement intensif doit être alterné avec une période de récupération :  » Un cheval se fatigue de l’entraînement, les muscles s’acidifient et il faut un à deux jours pour que le corps ait récupéré suffisamment pour la prochaine formation. S’il n’y a pas assez de repos entre les séances d’entraînement, il y a un risque de surentraînement, qui va en fait aggraver l’état du cheval avec le temps.

Monter les étalons

En 2010 et 2011, Munsters et une équipe de recherche ont suivi des chevaux frison dans les tests ABFP. Un test d’aptitude a été réalisé avec les jeunes chevaux, un pas-trot-galop de quelques minutes. Cela a montré que les chevaux frison s’acidifient rapidement, ce dont il faut tenir compte à l’entraînement. De jeunes étalons frison ont également été entraînés à l’examen central en 2020 et 2021. La conclusion la plus importante l’année dernière était que s’entraîner cinq fois par semaine était trop pour les jeunes étalons : ils étaient fatigués à la fin de l’examen central. Pour cette année, le programme d’entraînement a été adapté pour s’entraîner au maximum trois fois par semaine et il s’est avéré que les étalons sortaient de l’Ajusteur Central Examination.

moniteur de fréquence cardiaque

Quel est l’entraînement optimal pour un cheval frison ? Munsters conseille aux chevaux jeunes ou non entraînés de s’entraîner une vingtaine de minutes trois fois par semaine et d’y parvenir progressivement : « Le galop demande beaucoup d’énergie aux chevaux frison et est considéré comme un entraînement intensif. Choisissez donc d’alterner avec un entraînement plus léger, sans galop.’ Les chevaux frison ne montrent pas facilement qu’ils sont fatigués, c’est pourquoi Carolien Munsters conseille de travailler avec un cardiofréquencemètre : « Certainement avec des chevaux plus âgés et mieux entraînés, il peut s’avérer l’extérieur. Doser le travail d’entraînement est assez difficile, ce qui augmente le risque de blessures.

Bien-être

Une bonne structure d’entraînement est également importante pour les cavaliers de loisir qui préfèrent sortir avec leur cheval : « Sur une randonnée en extérieur, il y a souvent des galops plus nombreux et plus longs, ce qui est très intensif pour un cheval frison. Les jours de travail d’entraînement et de récupération dans le reste de la semaine doivent être ajustés en conséquence. Le propriétaire du cheval a la responsabilité d’aborder l’entraînement le mieux possible, également pour le bien-être du cheval.’

Ci-dessous le KFPS College Tour complet par Carolien Munsters

Albain Forestier

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