Lorsque le pollen commence à voler, ce n’est pas amusant pour les personnes atteintes du rhume des foins. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments qui peuvent aggraver les plaintes ? Il est donc important d’en tenir compte pendant cette période gênante de rhume des foins.

Alcool
Environ la moitié des personnes souffrant de problèmes respiratoires se plaignent davantage lorsqu’elles boivent du vin. Les coupables sont les sulfites et l’histamine. Le fait que l’alcool élimine l’humidité de votre corps vous rend également encore plus sensible aux plaintes.

Aliments transformés et pulvérisés
Les aliments transformés et pulvérisés ne sont vraiment sains pour personne, donc certainement pas pour les personnes souffrant de rhume des foins.
Certains aliments peuvent vous aider à vous sentir mieux. Par exemple, n’optez pas pour le thé à la camomille, mais optez pour le thé à l’ortie. Mangez de l’ananas et du thon et osez ajouter une gousse d’ail supplémentaire à votre plat.

Salé
Le rinçage nasal avec du sel de rinçage nasal peut aider les personnes atteintes de rhume des foins. Mais : les aliments salés ont généralement des effets négatifs et peuvent déclencher vos plaintes. C’est également le cas du poivre, de la moutarde et du curry. Alors n’en faites pas trop avec ces aliments. Il est préférable d’aromatiser vos aliments avec de l’oignon et de l’ail.

Laitier
Votre système immunitaire est régulé dans vos intestins et vous ne voulez pas l’affecter encore plus si vous avez le rhume des foins. Par exemple, les produits laitiers peuvent irriter votre paroi intestinale et ainsi aggraver les problèmes. Il est donc préférable de laisser ce verre de lait et ce plateau de fromages derrière vous pendant un moment.

Conseil : si vous n’avez jamais eu de problèmes de rhume des foins et que vous en avez soudainement, faites-vous tester.

(Skwadra par Tagtik/Photo d’illustration : Pixabay)